柚子的功效与作用能长期吃吗（此物当零食吃）

导读：女性不想被同龄人比下去，此物当零食吃，皮肤水嫩了，人年轻了

【了解柚子的好处】

好处一：保护大脑

柚子里含有一种黄酮类物质，这种物质可以有效地降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体中，可以起到增强血管功能以及消炎的作用。此外，经常食用柚子对保护我们的大脑有着很好的作用。

好处二：护肤

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

好处三：保护心脏

经常食用柚子，能够有效地降低人体之中的坏胆固醇和甘油三酯。特别是深红色的柚子，由于其含有的氧化剂更高，因此它对于心脏的健康有着非常良好的效果。

【柚子的禁忌】

柚子性寒，属于凉性水果，吃药的时候不要吃柚子，否则会失去药性。

你喜欢吃柚子吗？

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