发烧一晚上可以自己降下去吗（不能叠加吃药）

大家好！分享一下阳后的症状和过程，如遇到有类似症状的人可以参考一下。

谁说阳了就跟普通感冒一样？想多了，真的比普通感冒严重多了。

其实在发烧前两天我的味觉就有减退现象，不过我没在意，总觉得这病毒离我很远，因为我比较宅，不怎么出门自然接触就少了，所以我没有把这症状跟新冠病毒联想在一起。听说这病毒是有潜伏期的，现在想起来估计那两天就是潜伏期吧，我还在给我儿子喂饭。也没有做防护，在家也正常没带口罩。

冬至那天吃了汤圆又吃了一碗饭，吃的有点多，感觉全身难受，我又一度认为是吃撑了，然后打开瑜伽垫，金钢跪坐了一会，感觉好点了，但新的症状又来了，晚上在客厅看电视越来越冷，以往这种情况我冲个热水澡就暖了。但这次好像不太对劲，冲完热水澡之后还是感觉冷，我又打开取暖器，感觉好点了。随之而来的就发烧了，量了下体温38.5，这下心里范嘀咕了，不会真阳了吧。在之前也经常刷小视频，有看过很多医生和阳过的人分享过，38.5是不需要吃退烧药的，因为人体自身的免疫力系统会战斗，而我除了感觉冷之外没有其他症状，所以安心睡觉。这晚上我三岁儿子还坚持要跟我睡，让他跟爸爸睡他不肯，我也想着未必阳呢，他爸也感冒好几天了，跟谁睡都一样。然后我带了两层口罩，带着儿子睡觉。

发烧的第一天

这一夜可以说彻夜未眠。带着两层口罩，外层还是n95，所以呼吸不是很顺畅，到了5点钟左右量了下体温39.5，自己起来找布洛芬胶囊，这个时候走路有点飘。继续睡到9点多，量体温37.8，算是降下来了，测了下抗原，弱阳性。这下安定下来了（不幻阳了），首先给儿子说教，不能跟我睡了，其次我只待房里，让所有家人带上口罩，我身上带一瓶75%酒精，我摸过的地方都用酒精喷一下，用过的马桶，摸过的门把手都要喷，毕竟家里有两小孩，防着点。

很浅的粉，弱阳

我以为37.8的体温会慢慢恢复正常呢，心想这病毒不过如此嘛，比别人恢复的快呢，心里骄傲了一会，因为我一直练瑜伽，身体素质比较有自信。这一天没有吃药，有的症状也比较轻，发冷畏寒、肌肉酸、关节酸痛（这个比较难受，膝关节和骨盆酸痛，也不是痛，就是那种木木的麻麻的酸酸的那种），好像用文字表达不出来。

到了晚上就啪啪打脸了，39.5体温，又吃了一粒布洛芬（专家说38.5以上要吃退烧药，让身体里的白细胞有一个良好的作战环境），咱就听专家的。可是半个小时一个小时过去了，依然没有退烧的感觉，再量体温40度，这下慌了，布洛芬对我无效了，也不能再吃其他药了，专家说短时间内不能多种药同服，会给内脏造成伤害，发了个朋友圈，好多热心朋友给出好多方子。有白罗卜泡蜂蜜的、有红糖姜水的、有葱白姜水的、泡脚的。

艾草泡脚包泡脚

好了，挑几个自己家里有现有材料的，艾草泡脚包咱家有，安排上。姜和红糖咱家有，安排上。半个小时后果真有点微微冒汗，也感觉没那么冷了，上床睡觉。这时体温从40降到39.5了。还有鼻子有点塞，我就用风油精滴在创可贴上贴鼻子，到了40度的体温又不能叠加吃药，说实话内心是有些慌的，所以用了些辅助降温的，用藿香正气水滴在沙布上贴肚脐上，如果有棉球更好，我家没有棉球只有沙布就将就着了。带过孩子睡觉的都懂，带孩子睡觉很难安安稳稳的睡整觉。这一晚不用带小屁孩睡觉，简直太舒服了。早上还是隔壁房间小屁孩的吵闹声把我叫醒了，一看时间10多了，醒来第一件事量体温37.1。

风油精贴鼻子

藿香正气水贴肚脐

1. 没发烧前，有轻微症状的就要先做好防护了。
2. 退烧药不能杀死病毒，只能让你感觉好受点，所以听专家的38.5以下不用吃退烧药，超38.5要退烧，因为要让身体的免疫系统有良好的作战环境。这里可以选择吃药，也可以选择物理降温，像我体温40度的时候退烧药不管用了，就只能物理降温。
3. 一定要对症，我表面上高烧40度，实际上是怕冷，所以要先解决怕冷这问题，泡脚和红糖姜水就有很好的驱寒效果。
4. 这点也很重要，一定要睡好吃好，充足的睡眠就已经是很好的药了。

自发热足贴贴脚底