爆炒海带的家常做法(肉末炒海带)
关注耿大厨,精彩美食路。海带价廉物美,营养丰富,口感独特,是海滨常见且廉价的大众食材。海带可凉拌,可做汤,炒一下也很好吃。今天大家做一道海边渔家的家常小炒,肉末炒海带。
1、海带洗净切小块,猪肉或鸡胸肉切末。葱姜蒜切末,蒜的用量大一些。干辣椒切小段。
2、炒勺洗净放油,油热后倒入肉末煸炒成白色后,放入葱姜蒜和干辣椒炒出香气。
3、加少量老抽、白糖,一丁点盐,倒入海带,大火炒三分钟。海带自带咸鲜,不用太多盐。炒海带不要过火,否则容易发黏。
4、撒入适量熟芝麻,加少许耗油、鸡精,勾薄芡使海带和肉末难舍难分,撒上香菜末,淋上香油,翻炒均匀即可出锅装盘。
制作本菜肴时注意事项:1、海带本身带有咸鲜味道,可不放盐或少放盐。
2、注意火候的把握,海带炒老了容易发黏蜕皮,影响口感。
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