世界爱眼日是什么时间诞生的（6月6日世界爱眼日）

眼睛是心灵的窗户。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。从近年的《国民视觉健康大数据报告》来看，目前我国近视人口有6亿人口，其中，中小学生人数超过一亿，青少年近视率居世界第一。2023年6月6日是第28个全国爱眼日，今年的主题是“世界爱眼日”。为使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识，6月5日，顺泽职业学校开展了相关宣传活动。

01

呵护眼睛、从你我做起！

转转小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;

揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更健康。

全国爱眼日祝福您:生活幸福，心情美丽!

02

呵护眼睛、从你我做起！

护眼小贴士

护眼三要：

（1）要注意用眼卫生

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30～40分钟就休息10～15分钟。眺望远处，让眼睛充分放松。

（2）要坚持做“眼保健操”

眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操。别小看这么几分钟的“保健操”，它能放松眼部肌肉，血液畅通，缓解眼睛疲劳。

（3）要多吃保护眼睛的食物

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。

护眼三不要：

（1）不要在光线太暗的地方看书

不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛有损伤。有人喜欢躺在床上看书。姿势不良会导致斜视或加重眼睛负担。

（2）不要经常点眼药水

随身携带一瓶眼药水。时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室族和看东西吃力的老年人的习惯。实际上。眼药水是不能随便点的。

（3）不要配戴劣质太阳镜和老花镜

眼镜的质量，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准。都会严重影响眼睛的健康。

一起共同学习爱眼护眼知识，养成正确的用眼习惯吧！