孕妇冬季流感怎么保护(重在把握好生活细节)
感冒高发季又至,而孕妇和哺乳期妈妈在受到病菌侵袭出现一些症状时,往往会考虑胎儿和自身的安全而不敢去医院,更不敢用药,由此,反而会有引起一些严重并发症和危及母儿健康的危险。因此,什么情况下孕妇应及时去医院就诊,以及孕期如何预防感冒就显得尤为重要。
分清是普通感冒还是流感
普通感冒是由多种病原体(鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒等)感染引起,症状较轻,最常见症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛,咳嗽(以干咳为主)、可有轻度胸闷,也可有轻度肌肉疼痛,有时感乏力虚弱,但不普遍;发热和头痛不常见。少有并发症。
流行性感冒是由流感病毒感染引起,起病急、传染性强、症状重,可表现为发热(通常在38℃-39℃,持续3-4天)、咳嗽(而且咳嗽可以变得非常严重)、头痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常见,且可以在发病初期就表现出来,持续2-3周,也可伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。多有并发症如肺炎、心肌炎、中耳炎等,对准妈妈及胎儿的影响较大。
有这些症状时孕妇及时就医
普通感冒是一种自限性疾病,注意多喝热水,避免出入人流密集的公共场合,避免受凉和过度劳累,可很快痊愈。出现感冒初期症状时,可喝一些带有胡椒、生姜的热汤,多休息,尽量不带病上班,防止交叉感染。
但是,如果出现持续发热,且体温超过38℃,并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难;发热并有肺部疾病,如肺气肿或哮喘;咳嗽持续10日以上,咳嗽时伴胸痛,呼吸困难或咳出血液,等等,孕妇应怀疑患上流感,这种情况一定要及时就医,并主动告知医生自己身怀有孕,让医生根据具体情况采用合适的药物治疗,避免胎儿受到影响。
孕期防感冒重在生活细节
由于孕期用药有严格规范,尤其是孕12周内更是用药的敏感期,所以,孕妈妈们要积极预防,加强对生活细节的管理和把握,避免在孕期患上感冒——
生活中多饮水,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,适当补充维C;
避免过度疲劳,保证充足的睡眠和适当的锻炼;
保持室内空气流通,尽量避免去人多拥挤、空气污浊的公共场所;
免疫功能比较弱者,要特别注意及时增减衣服,有时候穿得太多,反而容易出汗,更容易受凉感冒。
另外,流感盛行期间孕妈尽量避免外出旅行,实在需要外出时应特别注意饮食、饮水、所使用物品等各方面的卫生健康。
(北京妇产医院产科主任医师-刘晓巍)
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