大脚趾底疼是怎么了（而是疾病信号）

俗话说，“人老，脚先老”，很多人不理解，脚就是我们行走时的一个“工具”，怎么和身体健康扯上关系呢？

人的衰老，不是看全身脏器吗？不是看肌肉、骨骼、关节的功能状态吗？不是看皮肤紧张松弛吗？怎么脚可以预示人的衰老呢？

正是因为如此，大家忽略了脚的健康，哪怕有什么不适，也不会放在心上，直到困扰您的生活时，才会去关注。

如果把人比作一栋房子，那么人的双脚就是这栋房子的地基。若是地基没挖好，这栋房子会咋样呢？脚也是一样的道理，一旦它存在问题，身体其他位置也会有毛病 。

很少有人知道，我们的双脚在很大程度上反映了人的健康状况。所以，脚是我们身体健康与否的“报警器”。

虽然不懂这个“密码”究竟是啥，但大家应该做过足疗吧，技师在按摩足底时，总会给您讲述哪里、哪里可能不好，比如肠胃不好呀、睡眠不好呀、肾不好呀、前列腺不好等等。

他们并不是乱说，是有依据可言的，在博大精深的中医里，足底反射区却对应着我们全身的五脏六腑，看下图所示：

倘若当您身体出现异样时，脚的某一区域就会向您报警，比如说，脚底心在按的时候，表现出硬结、胀痛，可能提示您肾脏不太好；或是颈椎不好的人，您尝试按一按脚趾头下方会酸胀不适.........

总之，脚部发生的一些变化，其实是疾病来临的危险信号；一定要慎重，可能是身体疾病在向您预警。

1.脚底麻木

对于大多数中老年人，脚底麻木是比较多见的，一般麻木和神经有关。可能麻木的位置不一样，有的是整个脚底，有的可能是脚底外侧区域，所以，她们不同区域麻木对于着不同的疾病。

①脚底外侧麻木

此位置的麻木，主要是踝管综合症导致，在脚的内踝后下方由跟骨、距骨、内踝、屈肌支持带、三角韧带构成一个踝管，里面穿行着足底外侧神经、血管等。

一般只要引发踝管的空间变窄，就会导致足底外侧神经卡压，通常在踝管处有占位性病变，如囊肿等或是足弓降低、足底的骨性不稳定、排列异常都会卡压这条神经，引发足底外侧麻木、疼痛等。

②脚底其他位置的麻木

足底的神经，除了外侧神经，还有一条足底内侧神经，它们都是胫神经的分支，但胫神经是坐骨神经的分支。所以，只要坐骨神经受压，也特别容易引发脚底的麻木。

若是您的腰不好，比如有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、下腰段的关节错位等，都会卡压坐骨神经而引起足底的麻木、无力等。

2.脚底疼痛

脚底莫名地出现疼痛，一定要重视，可能发生在老年人、也可发生在中年人身上，特别是久坐、久站、喝酒之后多见。

①大脚趾底外侧疼痛

一般这个位置的疼痛，多与痛风有关，在走路时会表现出剧烈疼痛，或许有红、肿胀的表现；最好到医院查看尿酸值，只要超过420以上，痛风的诊断基本可明确。

②足跟处疼痛

在中老年人中，经常会出现足跟处疼痛，特别是晨起脚落地的那瞬间出现疼痛，走上几步后又会缓解。

这一般和足底筋膜有关，或许有些人会到医院拍片，显示跟骨有骨刺，总误认为脚跟的疼痛是骨刺引发的。这是一种错误的认知，望大家重视。

在我们跟骨的位置，是足底筋膜附着点，若是长期反复牵拉，就会导致筋膜附着点张力大，逐渐形成钙化点，所以在片子的静态影像中会看到骨刺，其实，这个位置的筋膜早已出现微小撕裂伤，有水肿、炎症。

③前脚掌底部疼痛

这个位置的疼痛，多见于一些喜欢跑步运动的人群，或是穿高跟鞋的女性，经常因为此处负荷过大，导致骨性排列异常而产生疼痛；因为我们所有的行走、跑跳，脚触底后的发力点都在前脚掌位置。

④足底内侧缘疼痛

多见于腰椎不好的人，可能是椎间盘突出或腰5-骶1的椎间关节错位，卡压坐骨神经引发的疼痛；一般这种疼痛出现时，负重行走不能，或出现一瘸一拐的走路。

3.脚肿胀

①脏器不好

一般脚莫名地出现肿胀，皮肤周围紧绷，必须引起足够重视，基本不是脚的局部问题。肿胀的出现就是静脉回流出现问题，可能是心脏不好，其血流量降低引发；若是肾脏不好，也会引发下肢及脚的肿胀；这两种情况多见于老年人。

②静脉血管堵塞

静脉血管的堵塞，多见于中年人，特别是不爱运动或是久坐、长期卧床的人，最容易出现下肢的静脉血栓，不仅会产生疼痛，还会出现肿胀。

前几日，还遇到一位血管外科的虎女士，因为脚底、小腿、大腿莫名出现肿胀，经过几番周折后，才知道引发它肿胀的原因是左侧髂总静脉卡压。

4.脚发凉

脚的发凉，不要想着是天气很冷才会引发，有些人即便是很热的天，也感觉冰凉，一般发凉和动脉有关系，一旦受阻，就会造成血液循环障碍。

比如临床中最常见的是，很多抽烟的人，肥胖的人，高血压的人、高血脂的人、血糖高的人，动脉都会不好，常有血管壁增厚，或血管内有斑块，导致血管变窄，引发血流减缓。

所以，但凡脚上皮温低时，一定要慎重，可能稍不注意会引发一些心、脑血管疾病。

脚是一个容易被忽视而又对身体非常重要的结构，一旦出现发麻、疼痛、肿胀、发凉的症状时，您需要引起高度重视，可能是我们的身体健康在预警。

作者寄语：

如果您觉得有用、有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多的人，感谢大家的支持。