手机怎样才能设置护眼模式（打开这个开关）



朋友们大家好，我是小俊，平时我们每个人啊可以说都非常喜欢玩手机，特别是有些朋友啊，不管是什么时候都是机不离手，那这样给我们的眼睛带来的伤害是非常大的，但是不玩的话呢，又觉得非常无聊，因此啊我们常常在睡觉的时候，也会躺在床上玩手机，可是玩着玩着就会觉得我们的眼睛非常难受，不仅非常干涩，而且还会时不时流出眼泪，那这毫无疑问就是我们玩手机玩的时间太长了导致的了，如果长期这样啊，就有可能会导致我们得近视眼了，非常不好，那今天小俊就教大家打开手机上面的一个设置，让我们的玩手机的时候啊，不管玩多久，我们的眼睛都不会干涩，疲劳，接下来就跟着小俊一起来学习一下他的知识！

首先第一个，在我们的手机里面都内置了一个护眼模式，那么这个护眼模式呢，就是用来避免我们由于长时间观看手机，导致眼睛出现不适问题设计的，打开这个开关之后啊，手机就会自动帮我们过滤蓝光，从而起到保护我们眼睛的效果，那么怎么打开呢？

我们打开手机上面的设置，接着点击下面的显示设置，把它打开

打开显示设置之后，在下边就有一个护眼模式了，那么这个护眼模式默认的关闭的，需要我们手动给它打开，我们点击护眼模式

点击之后，我们把护眼模式开关打开，打开之后，我们可以设置护眼模式的护眼效果，比如说我们可以选择经典护眼或者纸质护眼，这边我们按自己的选择去设置就可以了，打开之后，手机屏幕看起来就会比较偏暖，因此会看起来有一点黄黄的效果，这样就可以减少蓝光对我们眼睛的伤害了，当然如果你不想长时间开启护眼模式的话，那么我们还可以点击下面的自定义时间，在需要的时间开启护眼模式就可以了！

第二点，我们需要设置屏幕亮度，因为屏幕亮度设置不当的话，对我们的眼睛损伤也是非常大的，如果说屏幕过亮，那么手机屏幕看起来就会非常刺眼，特别是在晚上关灯环境下，更是非常刺眼，这样就会让我们的眼睛非常难受了，眼睛会非常痛，而如果屏幕过暗的话，那我们看起来就会看不清楚，非常吃力，这样呢对眼睛也是非常不好，所以屏幕亮度的调节也是非常重要的，那么我们该如何调节屏幕亮度呢？

我们同样打开手机显示设置，接着选择亮度设置，打开亮度设置之后，我们把下面的自动调整亮度开关打开，打开之后，手机就会自动根据我们周围的环境，自动调节亮度，这样不仅可以起到省电的效果，而且也能有效保护我们的眼睛，我们的眼睛就不会出现难受的情况了！

好了，通过以上设置之后，我们在玩手机的时候，就可以有效保护我们的眼睛了，就不会对我们的眼睛造成伤害了，虽然如此，但是呢也不建议大家长时间一直对着手机屏幕，毕竟这样不利于我们的身心健康，我们要做到避免长时间玩手机，经常要到户外去走动，多看看绿色，这样才有利于我们的眼睛健康！大家学会之后，可以把这个方法分享转发给你的家人和朋友，这样就可以让更多人知道，帮助更多人，谢谢大家，我是小俊，我们下期再见！