怎样选择适合的文胸（让少女不再“含胸驼背”）

如今，一般从9岁起女孩的乳房就开始发育了，并且发育年龄还在呈提前趋势，因此在乳腺中心门诊“小病号儿”也增多了，8~9岁乳腺就发育的女孩不在少数。

由于个体差异较大，我们将乳腺发育描述为外部形态学改变，从儿童期到性成熟期乳腺的发育过程共划分为5期：1期：青春期前，未发育，触摸不到乳房乳腺组织。2期：乳房萌芽，乳房和乳头轻微隆起，乳晕扩大。3期：乳房和乳晕进一步增大，乳晕轮廓不清。4期：乳晕和乳头突出于乳房上方，形成第二丘。5期：乳房发育成熟，乳晕回退至乳房水平，乳头突出于乳房和乳晕。

随着初潮的到来，正常乳腺组织会随月经周期改变而改变，性激素水平的周期性变化可显著影响乳房形态。主要表现在月经来潮前3~4天乳腺血流增加，乳房体积增大，部分人群有乳房胀痛感；月经过后，组织水肿逐渐消退，月经后5~7天乳房体积达到最小，胀痛感可缓解。

一般女孩到了16岁左右，乳房趋于发育成熟。青春期正是心思敏感时期，很多女孩会表现出对乳房增大的异常在意，往往会因为害羞而试图掩饰这种生理变化。有些少女会用含胸驼背的姿势掩饰，不仅会导致不自信，更容易产生骨骼发育问题。此时，家长要关注孩子的心理变化，帮助孩子正视身体的生理变化，建立自信，告别“含胸驼背”。

同时，学会正确挑选合适的文胸也很重要。长期使用过紧、尺寸不合适的文胸，会影响局部血液循环，进一步影响乳房的健康发育，甚至导致乳腺疾病；而在进行剧烈体育运动时，若支撑力不够，也会导致乳房受伤从而引发乳腺炎。因此，家长千万不要忘了给女儿的乳房挑选合适的“衣服”。（北京儿童医院妇儿中心乳腺中心 李文琦）

来源： 中国妇女报