河蚌肉怎么做(炖之前多做这一步)
哈妹的家乡是依山傍水的地方,风景美丽。正所谓靠山吃山,靠水吃水。我们每年到了这个季节都回去河里检河蚌。
河蚌富含蛋白质,具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
河蚌肉可是宝,味美对人体有益,我们烹饪做河蚌前一定要多做一个步骤,河蚌比较腥,一定要用料酒泡一个小时,而且河蚌性寒,所以姜也要多一些,可以祛寒去腥味。跟着哈妹一起看看具体烹饪步骤吧!
河蚌腊肉豆腐汤配料:
河蚌6个、腊肉50克、豆腐150克、姜一块、葱一根、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、香芝麻油适量
烹饪步骤:
1.河蚌洗净
2.用小刀划开河蚌,取出蚌肉
3.用大量的盐抓洗,再用清水冲洗干净
4.准备所有材料:把腊肉切片;豆腐切片;姜一半切粒、一半切片;河蚌肉用料酒和姜粒腌1小时(去腥味)
5.锅里放入冷水,加入姜片、葱、河蚌肉煮。
6.煮开后,再煮5分钟,捞起河蚌肉洗干净。
7.另起锅,用开水把豆腐煮3分钟捞起沥干(去除豆腥味)
8.砂锅里加入冷水、腊肉、河蚌肉、姜粒,大火煮开。
9.撇去浮沫
10.再小火慢煮40分钟至汤汁发白。(别忘记盖上盖子哦!)
11.加入豆腐再煮5分钟
12.加入适量盐、胡椒粉、香芝麻油调味。
13.起锅。放入香菜点缀。
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